В социальной динамике , способ , с помощью которого мы можем
понять будем ли мы чувствовать уверенность или беспокойство в
критической ситуации это обратить внимание на то где находится
фокус вашего внимания. Где находятся ваши мысли и восприятие ?
Внутри вас или снаружи? Когда мы чувствуем тревогу , мы склонны
концентрироваться на себе, мы пытаемся управлять нашими
эмоциями. Мы ставим своё поведение , свои эмоциональные
реакции в зависимость от поведения или эмоциональных реакций
других людей. Но когда мы чувствуем уверенность в себе ,
чувствуем собственную ценность , то мы можем концентрироваться
на чём то внешнем. Нам нет необходимости пытаться
концентрироваться внутри себя и управлять собой. Как результат,
мы кажемся более естественными и искренними, существуя в
настоящем моменте.
Это как спортивная команда , которая вначале доминировала на
поле , а затем потеряла нить игры. Пытаясь вернуть инициативу ,
игроки , действуя реактивно , «сбиваются в навал» и как результат
, всё становится только хуже. Но если они вновь приобретут
хладнокровие и просто начнут играть в собственную игру , тогда
они снова вернут себе контроль над игрой. Ирония здесь состоит в
том , что когда мы пытаемся повлиять на кого либо , пытаемся
продемонстрировать более высокую ценность , тем самым мы
демонстрируем низкую ценность. Когда мы концентрируемся на
себе , на наших внутренних переживаниях , пытаемся
контролировать себя то окружающие почувствуют это. Они
почувствуют нашу нуждаемость и неискренность. Когда человек
пытается концентрироваться на себе , пытается управлять своим
поведением в данный момент , то произойдёт следующее. Он не
будет способен продолжительное время сохранять глазной контакт
, он будет моргать , его мысли будут путаться, голос будет дрожать ,
он не будет излучать энергетику , он будет долго колебаться ,
прежде чем пойти на физический контакт с кем-либо. Когда же
фокус внимания человека направлен на окружающие вещи , то он
не будет выглядеть как реагирующий на других людей. Он будет
чувствовать уверенность, он может говорить всё что угодно и
окружающие воспримут это нормально , даже если это не так , то
его это не будет беспокоить. Он может спокойно концентрироваться
на внешнем окружении , поскольку у него отсутствует внутренний
диалог. У него будет нормальный голос, глазной контакт , и язык
тела. Его речь будет звучать естественно , и соответственно
окружающей обстановке. У него будет хороший контакт с
окружающими его людьми , поскольку ничего его не отвлекает и не
рассеивает его внимание.
Если вы , концентрируетесь на том , что вас окружает , то скорее
всего вы
будете испытывать :
Чувство постоянного комфорта.
Комфорт вне зависимости от реакции на вас других
Комфорт выслушивать других и быть внимательным по отношению
к окружающим.
Комфорт при занятии социального пространства , при вашем
прикосновении к другим , и при прикосновении к вам других
людей.
Чувство комфорта, когда вы шутите и дразните окружающих.
Чувство комфорта когда вы прямой и искренний с самим собой , о
чём бы вы не думали.
Комфорт принимать советы от других людей.
Комфорт быть самим собой.
Комфорт в любом окружении.
Комфорт когда вы находитесь в центре внимания окружающих
Комфорт не «ковыряться» в прошлом и «разбираться» с вещами по
мере их возникновения в вашей жизни.
Комфорт в общении с каждым человеком , как со своим хорошим
другом
Комфорт с собственной сексуальностью
Комфорт позволит вам открыться и продемонстрировать свою
личность
Комфорт позволит вашим эмоциям управлять вами таким образом ,
что вы будете говорит лучшее, на что вы способны.
Предположение что то что вы говорите , будет хорошо воспринято
Предположение что вы клёвый
Предположение что другие люди вами восхищаются и хотят
общаться с вами .
Предположение что вы самый клёвый чувак в любом месте.
Предположение , что вы привлекательны для большинства
женщин, и даже если вы обнаружите что это не так , то ничего
страшного. .
Предположение что множество людей хотят общаться с вами , а
женщины хотят встречаться с вами
Безразличие к потере раппорта с другими людьми.
Безразличие к тому , одобряют ли другие люди ваше поведение.
Если вы концентрируетесь на себе , то скорее всего вы будете
испытывать:
Чувство того , что вы должны постоянно контролировать себя , и
думать о том , как ваше поведение выглядит в глазах окружающих.
Оставаясь сконцентрированными на себе, вы не сможете быть
внимательным к поведению окружающих.
Чувство того, что вы должны постоянно приспосабливаться к
другим.
Чувство что вы должны впечатлять и развлекать окружающих.
Чувствовать себя обязанным делать что то , и волноваться из-за
этого .
Чувствовать что «либо сейчас, либо никогда». Что если вы сейчас
не сделаете что то , то у вас больше не будет другого шанса.
Чувство что вы не заслуживаете красивых женщин , что вы не
сможете привлечь красивую женщину.
Страх того , что во время общения, вы ляпните какую-нибудь
глупость
Чувство страха быть осуждаемым со стороны окружающих.
Страх показаться скучным.
Страх показаться не искренним .
Страх продемонстрировать свою страсть . уверенность или
сексуальность.
Страх потерять самообладание , поскольку другим людям может не
понравится это.
Страх того , что вы всегда должны «навязываться» другим людям ,
иначе вы им не понравитесь.
Страх что вы должны развлекать каждого , потому что если вы не
будете этого делать , то вы не понравитесь ему.
Страх вести себя как человек с более высокой ценностью , чем та ,
которая как вы думаете, у вас есть.
Страх , что окружающие вас осудят за то , что вы знакомитесь с
женщиной.
Страх разорвать раппорт с другим человеком.
Страх быть отверженным. Страх неудачи.
Страх того , что если вы примите «обратную связь» , советы со
стороны окружающих , относительно вашего поведения , то вы
уроните свой статус.
Страх того , что если другие восхищаются вами , то они делают это
неискренне.
Страх того , что если вы понравились какой то женщине , то вы
должны всё тщательно обдумывать и не совершить ошибку при
общении с ней. Потому что, если вы её потеряете, может пройти
ещё много времени , прежде чем вы понравитесь другой женщине.
Если парень концентрируется на том , что его окружает это
означает что его реальность поддерживается какими то
внутренними опорами , поэтому ему нет необходимости
концентрироваться на себе. Если же парень концентрируется на
себе то скорее всего его реальность поддерживают внешние опоры
, он всё время пытается заставить людей полюбить себя .
Итак , что такое внешние и внутренние опоры?
Для того , что бы понять это , мы должны создать определённые
контрольные точки, которые будут служить нам как «опоры
реальности»
Если чувство реальности парня основывается на том , как другие
люди реагируют на него , он всегда беспокоится что о нём
подумают окружающие , ему необходима положительная реакция
на себя окружающих , для того что бы чувствовать себя хорошо.
Если кто то скажет такому парню «Ты неудачник» , то это окажет
влияние на его самооценку , он подумает «Да , я действительно
неудачник» . Если девушка отвергнет его , он подумает «Я просто
недостаточно хорош , что бы получить такую девушку» , т.е. любой
отказ , любая негативная реакция на него сказывается на его
чувстве уверенности в себе, снижается ожидание того , что на его
поведение окружающие отреагируют позитивно.
После подобного эмоционального удара , он уходит в себя,
начинает «копаться» в себе. Реальность других людей становится
его реальностью, он присваивает себе те качества , которыми
наградили его окружающие , становясь всё более неуклюжим и
застенчивым. Он не будет способен нормально общаться до тех пор
, пока кто либо не скажет ему комплимент , не подчеркнёт какие
либо его достоинства, это выведет его из подавленного состояния ,
придаст ему уверенности в себе , но только до тех пор , пока кто-
нибудь из окружающих вновь не «зачморит» его.
Часто бывает так , что парень , реальность которого построена на
одобрении со стороны других имеет больший успех , чем робкий
парень , поскольку первый более заинтересован в том , что бы
вести себя клёво.
Он знает как вызвать восхищение со стороны окружающих , как
вести себя более проактивно и творчески , чем средний парень , но
часто , его потребность в одобрении со стороны окружающих ,
становится для них очевидна, и он терпит неудачу. Он нуждается в
одобрении , в социальной энергии , для того . что бы продолжать
вести себя клёво. Если другой парень одет более клёво и
привлекает к себе внимание окружающих , он считает что должен
высмеять это. Если этот другой парень пришёл со своей подружкой
, он начинает «нападать» на эту девушку , что бы получить её
внимание. Если другой парень становится центром внимания для
окружающих , он считает что должен переключить внимание на
себя , или начать разговаривать с другими людьми или вообще
выйти из помещения. Для него не представляют ценности
моногамные продолжительные отношения с одной девушкой ,
поскольку у него существует потребность постоянно получать
восхищение со стороны новых женщин.
Парень , чья реальность держится на внешних опорах, должен
постоянно создавать слепые пятна , которые помогают ему
«объяснять» , почему то что он делает , иногда не работает. С
течением времени , он начинает обнаруживать новые факты ,
которые уничтожают его старые объяснения( рационализации) , и
тогда он вынужден создавать новые рационализации , для того , что
бы защитить свою реальность. Наслаиваясь одна на другую, эти
рационализации могут свести его с ума. Ирония здесь состоит в том
, что те пути поступления информации из внешнего мира , которые
он закрыл , для того , что бы избежать болезненных переживаний ,
являются теми самыми путями , открыв которые , он мог бы
многому научится
Если такой парень встречает человека с более развитыми навыками
, более успешного, то он может осознать недостаточную
собственную компетентность. Вместо того , что бы понять чем
именно этот другой парень лучше , попытаться чему то научится у
него , он начинает выискивать его недостатки , концентрирует своё
внимание на каких то «объективных», преимуществах , которые
как ему кажется , имеет другой парень, он будет стараться
«приопустить» более успешного парня. Таким образом , как ему
кажется, он сможет почувствовать собственное «превосходство»
над другим парнем. Такие парни обычно ненавидят тех , кто лучше
и успешнее их. Концентрируясь на отрицательных сторонах других
людей , выискивая мнимые «объективные» преимущества ,
которые они имеют перед ним, он сохраняет в неприкосновенности
собственные ограничивающие убеждения. Вместо того , что бы
работать над устранением своих недостатков , он занимается
рационализацией , чрезмерно упрощая положение вещей и
испытывает удовольствие от этого. Это как бизнесмен , у которого
нет ясного понимания того , в каком направлении развивать свою
компанию, как строить бизнес. У него просто нет нужных черт
характера для ведения бизнеса. День за днём . такой бизнесмен
протирает штаны в своём офисе , встречаясь с кучей людей. Если
случаются какие то неприятности то он становится нервным ,
эмоционально взрывается, всякий раз когда это происходит. Он
постоянно обвиняет других людей в своих неудачах , страдает
маниакальной подозрительностью , тратит своё время и энергию на
бесполезные споры, оскорбления и обвинения , вместо того , что
бы развивать свой бизнес. Он думает что оскорбляя и унижая
других , он сможет решить свои проблемы и даже получает
определённое удовольствие от маленьких побед в словесных
перепалках. Окружающие же его люди , постепенно учатся не
обращать внимание на подобные истерики и начинают чувствовать
моральное превосходство над ним .
Конечно , временами, подобные вспышки гнева могут иметь под
собой основание. Но в конце концов подобное поведение разрушит
его жизнь. Это как уверенный в себе парень получает позитивную
реакцию от окружающих, просто сам будучи позитивным и ожидая
этого от других так и наш бизнесмен своим отношением, ожиданием
гадости со стороны других , пробуждает в людях худшие черты их
характера и это становится само исполняющимся пророчеством.
Такой человек постоянно видит в окружающих только негатив и сам
страдает от этого. Проблема такого человека заключается в том ,
что его реальность имеет внешние опоры , которые абсолютно
ненадёжны .
Это как биржевой брокер , который потерял все свои деньги и
покончил жизнь самоубийством. В сущности это был неплохой
парень , просто в определённый момент удача отвернулась от него,
многие люди работали вместе с ним на одной торговой площадке ,
даже в его худший день. Но его реальность основывалась на его
успешности в биржевой игре , когда он проиграл всё , его
реальность рухнула , ему незачем было больше жить.
Или как парень , который впал в депрессию , после разрыва со
своей девушкой. До того , как он с ней познакомился , он счастливо
жил уже много лет на этой земле, и после разрыва отношений ,
ничто не мешало ему предполагать, что он будет так же счастлив в
будущем. Но он построил свою новую реальность на отношениях
именно с этой девушкой , когда она ушла , его жизнь показалась
ему пустой. Общего в этих парнях то , что они не построили для
себя внутренние опоры , смысл их существования заключался во
внешних обстоятельствах.
С другой стороны , есть парни, чья реальность поддерживается
внутренними опорами ,и что бы не происходило в их жизни , во
внешнем мире , они чувствуют себя в безопасности. Они доверяют
самим себе , и всегда поступают так , как они считают нужным , вне
зависимости от того , понравится это другим или нет. Они знают ,
что от того что они не продемонстрируют окружающим свои
лучшие качества , эти качества не перестанут существовать. Они не
присваивают слепо ценности общества , а сами определяют . что
является важным , а что нет. Они верят в то , что обладают высокой
ценностью , вне зависимости от того , признают это другие или нет
. Такой человек знает , что все люди , вне зависимости от статуса,
могут делать ошибки. Если человек имеет высокий статус , то он
уважает его , учится у него , но знает, что никто не застрахован от
ошибок, у каждого есть свои «косяки». Неважно насколько клёвый
другой человек , насколько хорошо одет или имеет высокий статус ,
он никогда не думает что он хуже него. Кроме того , он может так
же иметь и некоторые внешние опоры для своей реальности ,
например , любовь , близких ему людей, социальные навыки , с
помощью которых , он может понравиться людям в будущем ,
определённые поверхностные вещи , такие как внешность и навыки
. Всё это он ценит , но он не нуждается в них , для того , что бы
чувствовать себя в порядке. Это дополнительные опоры , которые
стабилизируют всю конструкцию , но они не абсолютно
необходимы , в крайнем случае ими можно пренебречь. Обладая
внутренними опорами , можно ценить и внешние , без страха
потерять их.
В то же время , если у парня чувство реальности через чур
поддерживается внутренними опорами, это может принести ему
определённые проблемы. Он становится слишком самоуверенным .
беспечным , его перестают волновать какие либо проблемы , он не
чувствует желания добиваться чего либо , поскольку он думает что
это ему не нужно, он и так прекрасно живёт. .
Поэтому необходим определённый баланс между внешними и
внутренними опорами.Кроме того , у вас должно быть убеждение ,
что вы обладаете ценностью , вне зависимости от того , признают
ли это другие. Большинство людей имеют как внутренние , так и
внешние опоры для своей реальности. Так же для большинства
людей характерно в разное время больше использовать то
внешние опоры , то внутренние.
Вопрос состоит в том , может ли человек найти правильный баланс.
Обе эти стороны нашей психологии мы можем использовать
успешно , если мы будем поддерживать умеренность и избегать
излишне опираться на внутреннее или внешнее. Конечно немногие
люди смогут достигнуть правильного баланса , но это идеал к
которому надо стремится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий